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LECTURES SUR LE YOGA 

Voici une sélection très personnelle des livres qui m’ont aidé à approfondir mes connaissances sur le Yoga et la méditation. Ce sont des livres qui ont eu un impact profond dans ma vie. 

  • Yoga Sutras de Patanjali. recueil de 195 aphorismes sur la philosophie du yoga. Écrit environ 200 ans av J.C. mais toujours d’actualité, son influence sur la philosophie et sur la pratique du yoga est aussi forte aujourd’hui que lorsqu’il a été écrit.
  • Siddhartha. Un très beau roman de Hermann Hesse, facile à lire, qui vous amène en Inde. 
  • Les quatre accords toltèques de Miguel Ruiz. Ce livre ne parle pas de yoga, mais il à un lien avec sa philosophie. Bouquin qui fait réfléchir, dans le quel vous trouverez 4 façons d’agir pour se débarrasser de la souffrance et vivre en accord avec soi même. 
  • Le bonheur de la méditation de Yongey Mingyour Rinpotché. Une super lecture si vous êtes intéressé par la méditation. L’auteur fait le lien entre les enseignements du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science, et plus particulièrement des neurosciences. 
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