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Yoga à La Flèche de Bordeaux

Trois cours de yoga differents à l’association La Flèche de Bordeaux à partir du septembre 2018.
Possibilité de s’inscrire à un cours/hebdo, deux cours/hebdo ou les trois.
Cours d’essai gratuit.

Yoga détente et méditation: lundi 20h30 à 21h30
Pour se poser sur son tapis, se conecter à soi, observer l’etat interieur, grâce à quelques postures simples que rafraîchissent à la fois le corps et l’esprit et apprennent à se détendre avec la conscience de la respiration et des sensations.

Hatha yoga: mardi 18h à 19h
Le yoga de base, centré sur les postures et la respiration. Une pratique posturale dont nous restons plusieurs respirations dans chaque posture. Ideal pour connaître les bonnes fondations du yoga.

Vinyasa yoga: vendredi 18h30 à 19h30
Une pratique dynamique et fluide dont le but est de synchroniser les mouvements à la respiration. Pour travailler vos muscles et donner de la fluidité à la colonne vertebrale tout en restant conecté à soi. Il est conseillé d’être en bonne forme physique ou d’avoir pratiqué du yoga auparavant pour s’inscrire à ce cours.

Inscrivez-vous auprès de La Flèche de Bordeaux:
Téléphone: 05 56 92 04 43
http://www.flechedebordeaux.fr

21 rue Ulysse Despaux, Bordeaux

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