Bonjour !
Je suis Carmen, enseignante de yoga certifiée, passionnée de l’anatomie, du bien-être et de la philosophie indienne.
Je veux partager avec vous des outils qui vont vous aider à vous sentir mieux dans votre peau à travers la pratique du yoga et de la méditation.
Mes cours sont particuliers ou collectifs, pour debutants ou intermédiaires.
Je parle français, espagnol et anglais.
N’hésitez pas à réserver un cours soit en ligne ou présentiel.
Cours de Yoga
COURS COLLECTIFS
COURS EN LIGNE
COURS PRIVÉS
Bienfaits essentiels du yoga
La pratique du yoga permet de développer la souplesse et de relâcher les tensions physiques et mentales, tout en renforçant les muscles. Tout cela grâce à differentes postures ( asanas ), des enchainements et des techniquers de meditation et relaxation, toujours dans l’ecoute et le respect du corps.
Cours Collectifs
Cours de yoga sur Bordeaux et Bordeaux Métropole
YOGA À LA FLÈCHE DE BORDEAUX
21 rue Ulysse Despaux, 33800 Bordeaux
Hatha yoga:
mardi 18h et jeudi 18h
YOGA À TEMPO FITNESS LÉOGNAN
12 Rue Jules Guesde, 33850 Léognan.
Vinyasa yoga:
lundi 18h
vendredi 18h30
YOGA ELKA À TRESSES
Cours de Yoga Nidra tous les vendredis midi de 12h30 à 13h30
Cours Particuliers/Privés
Cours sur mesure, solo ou en partageant un cours à deux ou à plusieurs avec vos amis ou votre famille. Le cours privé vous permet d’apprendre à votre rythme. Un cours individuel est fait spécialement pour remplir les besoins de chaque pratiquant. Les débutants peuvent travailler sur les bases fondamentales de la pratique et les yogis plus expérimentés peuvent travailler sur des besoins plus spécifiques.
Que vous soyez débutant ou pratiquant assidu vous pouvez venir joindre un des mes cours collectifs ou profiter des séances individuelles ou sur mesure. Contactez-moi pour en savoir plus.
“Le yogi voit la lumière qui brille en son coeur. Il devient une lumière pour lui-même et pour les autres”
– B.K.S lyengar